Syror är kraftfulla ingredienser som kan göra underverk för huden. De exfolierar, jämnar ut hudtonen, ger glow och kan hjälpa mot både finnar och pigmentering. Men felanvändning kan ge motsatt effekt: irriterad, uttorkad och obalanserad hud. Här går vi igenom de vanligaste misstagen när det gäller AHA, BHA och PHA – och hur du undviker dem för att få ut maximalt av din hudvård.
Du börjar med för stark syra direkt
Ett av de vanligaste misstagen är att gå ut för hårt från början. Många vill ha snabba resultat och väljer en produkt med hög koncentration – vilket huden sällan är redo för. Detta leder ofta till rodnad, fjällning eller en trasig hudbarriär.
Så undviker du det:
Börja alltid med en mild syra, exempelvis 5% AHA eller 0,5-1% BHA, och använd den 1–2 gånger i veckan. Låt huden vänja sig innan du trappar upp. Även milda syror ger effekt över tid – tålamod lönar sig.
Du använder syror för ofta
Exfoliering är bra, men för mycket av det goda gör huden tunn och känslig. Överanvändning av syror kan störa hudens barriärfunktion, orsaka inflammation och göra huden mer reaktiv.
Så undviker du det:
Använd inte syror varje dag, särskilt inte om du är nybörjare. De flesta hudtyper mår bra av syror 2–3 gånger i veckan. Lyssna på huden – känns den stram, irriterad eller röd, ta en paus.
Du blandar fel produkter med syror
Många aktiva ingredienser fungerar inte bra ihop med syror. Att kombinera till exempel AHA med retinol, C-vitamin eller andra exfolierande produkter kan överbelasta huden.
Så undviker du det:
Undvik att kombinera flera starka aktiva ingredienser i samma rutin. Använd retinol och syror på olika dagar. C-vitamin och syror går att kombinera i vissa fall, men det är bäst att göra det försiktigt – eller att använda dem vid olika tillfällen på dagen (exempelvis C-vitamin på morgonen, syra på kvällen).
Du använder inte SPF
Syror gör huden mer känslig för solens strålar. Utan solskydd riskerar du pigmentfläckar, irritation och på sikt skador i huden.
Så undviker du det:
Använd alltid solskydd (minst SPF 30) dagen efter att du använt syra – oavsett om det är molnigt eller vinter. Solskydd är inte valfritt när du använder syror – det är ett måste.
Du applicerar syra på skadad eller irriterad hud
Om huden redan är stressad, röd eller sårig kan syror förvärra tillståndet. Att använda syror på en obalanserad hudbarriär kan leda till att huden blir ännu mer reaktiv.
Så undviker du det:
Vänta med syra om din hud känns irriterad eller om du nyligen vaxat, rakat dig eller haft en reaktion. Satsa istället på att lugna och återfukta tills huden känns stabil igen.
Du hoppar över återfuktning efteråt
Syror exfolierar, men de återfuktar inte. Många glömmer att syror måste följas upp med fukt – annars riskerar huden att bli stram och yttorr.
Så undviker du det:
Efter att du använt en syraprodukt, följ alltid upp med ett återfuktande serum och en mjukgörande kräm. Ingredienser som hyaluronsyra, panthenol och ceramider hjälper huden att återhämta sig och hålla sig i balans.
Du kombinerar flera syror samtidigt
Det kan kännas lockande att använda både AHA, BHA och PHA i samma rutin, men det ökar risken för irritation – särskilt om du inte är van.
Så undviker du det:
Håll dig till en syra per rutin i början. Om du vill kombinera flera, gör det med några dagars mellanrum eller i olika steg av veckan, inte allt på en gång.
Avslutande tankar
Syror kan ge huden fantastisk lyster, förbättrad struktur och hjälpa till att behandla både akne och pigmentering. Men nyckeln är rätt användning. Genom att undvika de vanligaste misstagen och introducera syror varsamt, ger du huden bästa möjliga förutsättningar att må bra – och glänsa av hälsa.
Tänk långsiktigt, bygg upp huden istället för att stressa den – och låt syran göra sitt jobb i rätt takt.
